>
IB
Вход
Логин: Пароль:Забыли пароль?
Запомнить вас на этом компьютере?
Войти скрытым?

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )

10 советов по уходу за кожей

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> 10 советов по уходу за кожей
Nebo
сообщение 6.10.2009, 3:54· Быстрая цитата
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Администраторы 
Сообщений: 4242
Регистрация: 1.10.2009
Из: London
Спасибо сказали: 293 раза
Награды: 1



Репутация:   25  


10 простых советов о том, что помогает коже выглядеть здоровой, а что мешает.

(Вы можете покупать самую хорошую и дорогую косметику,
но без надлежащего питания ваша кожа не будет выглядеть так хорошо, как могла бы)

1. Пейте больше воды. Вода увлажняет и очищает ваш организм от шлаков, обеспечивает нормальное функционирование всех систем, улучшает обмен веществ. В итоге, вы получаете здоровый цвет лица и хорошо увлажненную кожу. Именно простая вода без газов так действует на наш организм, никакие соки, а тем более газировки сюда не причисляются.

2. Налегайте на фрукты. Они содержат много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, веществами, образующимися в организме в результате воздействия неблагоприятных условий окружающей среды и стресса. Именно из-за свободных радикалов ваша кожа выглядит тусклой и усталой.

3. Добавьте жиры. Забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток последних ведет к тому, что кожа становится сухой и раздраженной. Обратите внимание на здоровые жиры, они же ненасыщенные, которые содержатся, например, в оливковом масле, жирных породах рыб, миндале и т.п.

4. Снизьте употребление кофеина. Кофеин – вещество мочегонное. Другими словами, при употреблении кофеиносодержащих напитков, ваш организм не успевает получить влагу, она быстро выводится. Кофеин содержится не только в кофе, но и в черном и зеленом чае. Одна-две чашки кофеиносодержащего напитка еще допустимы, а вот больше – только во вред коже.

5. Увеличьте употребление бета-каротина. Этот витамин содержится в оранжевых фруктах и овощах, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

6. Увеличьте употребление селена. Минерал увеличивает эластичность кожи, защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Селен содержат: цельнозерновые культуры, яйца, чеснок.

7. Витамин E улучшает структуру кожи, способствует уменьшению морщин. В день вам необходимо 400мгр. витамина.

8. Избегайте алкоголя. Он вызывает обезвоживание организма, и как результат тусклый цвет лица и сухость кожи, отеки и припухлости. Алкоголь расширяет сосуды и вызывает прилив крови в кожу лица, что недопустимо, если вы склонны к такому заболеванию кожи, как розацея.

9. Никаких лишних калорий. В долгосрочной перспективе лишние калории вызывают увеличение массы тела и растяжки на коже.

10. Витамин C широко используется в различных средствах по уходу за лицом. Однако, витамин оказывает полезное действие и изнутри, защищая кожу от воздействия солнечных лучей и свободных радикалов. Больше всего витамина С: в цитрусовых, ягодах, шпинате и помидорах.


--------------------
Как постить "большие" фотки на форуме? Ответ.
Как выкладывать видео с YouTube, которое можно смотреть прямо на форуме? Ответ.

Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Julia1
сообщение 30.9.2010, 17:00· Быстрая цитата
Сообщение #2
Нет аватара

Новичок
*

Группа: Пользователи 
Сообщений: 4
Регистрация: 30.9.2010
Спасибо сказали: 0 раз
Награды: Нет



Репутация:   0  


TIPs

TIP: Your daily Skincare routine
Here are the practices that should be done (both by men and women) twice a day (in the morning and in the evening):

1. Cleansing - that doesn't necessarily mean only your bath/shower, but to use the right products (creams or gels), especially on your face and neck (where no soap should be used because it stimulates the oil production).

2. Toning - to apply the toner you have to use only cotton balls; this procedure that follows the cleansing will restore the acid Ph of your skin (better is to chose toners which are not based on alcohol).

3. Exfoliating - this way you'll remove the dead skin from the surface, the pores can breathe and your skin will look younger. Shaving is a good exfoliating process for men's face skin, but they should also use after shaves which are not based on alcohol because their skin needs moisturizing products, not astringents ones. It also helps if once a week you use a proper mask or a scrub product.

4. Moisturizing - you will re-hydrate your skin by giving it the right nutrients.
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
marisha
сообщение 1.3.2011, 18:16· Быстрая цитата
Сообщение #3
Нет аватара

Новичок
*

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2
Регистрация: 1.3.2011
Спасибо сказали: 0 раз
Награды: Нет



Репутация:   0  


Цитата(Nebo @ 6.10.2009, 4:54) *
10 простых советов о том, что помогает коже выглядеть здоровой, а что мешает.


Спасибо за советы, очень хорошие)))
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Elen
сообщение 5.8.2011, 19:10· Быстрая цитата
Сообщение #4


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 229
Регистрация: 3.8.2011
Из: London, UK
Спасибо сказали: 19 раз
Награды: Нет



Репутация:   0  


Если уходная косметика "вдруг" закончилась или вы оказались "не дома", а "умыться-смазаться" всё-таки надо, есть простой способ: на влажный ватный диск нанесите несколько капель растительного масла (лучше оливкового,конечно) и действуйте. Очищает (в том числе и макияж), питает и смягчает великолепно. Если не лениво, можно настоять растительное масло на травах и пользовать вместо косметики, кому трудно подобрать под свой тип кожи.
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Nebo
сообщение 5.8.2011, 19:19· Быстрая цитата
Сообщение #5


Активный участник
***

Группа: Администраторы 
Сообщений: 4242
Регистрация: 1.10.2009
Из: London
Спасибо сказали: 293 раза
Награды: 1



Репутация:   25  


Цитата(Elen @ 5.8.2011, 19:10) *
Если уходная косметика "вдруг" закончилась или вы оказались "не дома", а "умыться-смазаться" всё-таки надо, есть простой способ: на влажный ватный диск нанесите несколько капель растительного масла (лучше оливкового,конечно) и действуйте. Очищает (в том числе и макияж), питает и смягчает великолепно. Если не лениво, можно настоять растительное масло на травах и пользовать вместо косметики, кому трудно подобрать под свой тип кожи.

Любопытно. А чем удалять остатки оливкого масла?


--------------------
Как постить "большие" фотки на форуме? Ответ.
Как выкладывать видео с YouTube, которое можно смотреть прямо на форуме? Ответ.

Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Ярослава
сообщение 5.8.2011, 19:27· Быстрая цитата
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2845
Регистрация: 23.4.2011
Спасибо сказали: 137 раз
Награды: 2



Репутация:   7  


Если кожа сухая, то удалять не потребуется)


--------------------
Это вы в Женеве - умница, а в Одессе - еле-еле идийот!
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Ярослава
сообщение 5.8.2011, 19:32· Быстрая цитата
Сообщение #7


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2845
Регистрация: 23.4.2011
Спасибо сказали: 137 раз
Награды: 2



Репутация:   7  


Если нет косметики под рукой можно воспользоваться : бальзамом после бритья ( у бойфренда например), детским маслом, тоник заменит белое вино.


--------------------
Это вы в Женеве - умница, а в Одессе - еле-еле идийот!
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Elen
сообщение 5.8.2011, 19:53· Быстрая цитата
Сообщение #8


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 229
Регистрация: 3.8.2011
Из: London, UK
Спасибо сказали: 19 раз
Награды: Нет



Репутация:   0  


Цитата
Любопытно. А чем удалять остатки оливкого масла?


Масла нужно совсем немного на ватку. А если уж переборщили,то чистым влажным тампоном.
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Nebo
сообщение 5.8.2011, 19:54· Быстрая цитата
Сообщение #9


Активный участник
***

Группа: Администраторы 
Сообщений: 4242
Регистрация: 1.10.2009
Из: London
Спасибо сказали: 293 раза
Награды: 1



Репутация:   25  


Цитата(Ярослава @ 5.8.2011, 19:32) *
тоник заменит белое вино.
А лучше Шабли или Савиньон Бланк? wink.gif
(Слышала про то, что водкой можно дизенфицировать кожу, "на пиво" волосы накручивать, но вот, что и белое можно в дело пустить - открытие.)


--------------------
Как постить "большие" фотки на форуме? Ответ.
Как выкладывать видео с YouTube, которое можно смотреть прямо на форуме? Ответ.

Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Serj
сообщение 5.8.2011, 23:50· Быстрая цитата
Сообщение #10


Ботаник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2264
Регистрация: 20.10.2009
Спасибо сказали: 252 раза
Награды: 4



Репутация:   26  


Цитата(Nebo @ 6.10.2009, 3:54) *
10 простых советов о том, что помогает коже выглядеть здоровой, а что мешает.

1. Пейте больше воды. Вода увлажняет и очищает ваш организм от шлаков, обеспечивает нормальное функционирование всех систем, улучшает обмен веществ. В итоге, вы получаете здоровый цвет лица и хорошо увлажненную кожу. Именно простая вода без газов так действует на наш организм, никакие соки, а тем более газировки сюда не причисляются.

А вот интересно, чем газировка и соки не угодили автору? smile.gif


--------------------
Осознание собственного скудоумия особенно остро не в моменты, когда сотворена очередная глупость, а когда сделано что-то умное, ибо понимаешь, что так получилось совершенно случайно...
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Serj
сообщение 5.8.2011, 23:55· Быстрая цитата
Сообщение #11


Ботаник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2264
Регистрация: 20.10.2009
Спасибо сказали: 252 раза
Награды: 4



Репутация:   26  


Цитата(Elen @ 5.8.2011, 19:10) *
Если уходная косметика "вдруг" закончилась или вы оказались "не дома", а "умыться-смазаться" всё-таки надо, есть простой способ: на влажный ватный диск нанесите несколько капель растительного масла (лучше оливкового,конечно) и действуйте. Очищает (в том числе и макияж), питает и смягчает великолепно. Если не лениво, можно настоять растительное масло на травах и пользовать вместо косметики, кому трудно подобрать под свой тип кожи.

Чаще "лениво", поскольку настаивать надобно не менее 3-4 месяца (в зависимости от травы, помола и т.д.)... smile.gif


--------------------
Осознание собственного скудоумия особенно остро не в моменты, когда сотворена очередная глупость, а когда сделано что-то умное, ибо понимаешь, что так получилось совершенно случайно...
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Serj
сообщение 6.8.2011, 0:11· Быстрая цитата
Сообщение #12


Ботаник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2264
Регистрация: 20.10.2009
Спасибо сказали: 252 раза
Награды: 4



Репутация:   26  


Цитата(Nebo @ 5.8.2011, 19:54) *
А лучше Шабли или Савиньон Бланк? wink.gif
(Слышала про то, что водкой можно дизенфицировать кожу, "на пиво" волосы накручивать, но вот, что и белое можно в дело пустить - открытие.)

Алкоголь, без крайней необходимости, в кожу лучше не втирать - возможны раздражения. А то что сильно сушит - сто процентно. Впрочем, если у вас сильно жирная кожа, тогда да, иногда можно, но не регулярно, ибо возможно привыкание...


--------------------
Осознание собственного скудоумия особенно остро не в моменты, когда сотворена очередная глупость, а когда сделано что-то умное, ибо понимаешь, что так получилось совершенно случайно...
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Nevsky
сообщение 6.8.2011, 0:13· Быстрая цитата
Сообщение #13
Нет аватара

Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 7554
Регистрация: 22.12.2010
Из: London
Спасибо сказали: 174 раза
Награды: 6



Репутация:   13  


Цитата(Serj @ 5.8.2011, 23:55) *
Чаще "лениво", поскольку настаивать надобно не менее 3-4 месяца (в зависимости от травы, помола и т.д.)... smile.gif

Есть опыт? wink.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif


--------------------
copyright
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Serj
сообщение 6.8.2011, 0:22· Быстрая цитата
Сообщение #14


Ботаник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2264
Регистрация: 20.10.2009
Спасибо сказали: 252 раза
Награды: 4



Репутация:   26  


Цитата(Nevsky @ 6.8.2011, 0:13) *
Есть опыт? wink.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Канэчно! smile.gif
Работа обязывает... У меня пол-шкафа различных настоек...

Сообщение отредактировал Serj - 6.8.2011, 0:25


--------------------
Осознание собственного скудоумия особенно остро не в моменты, когда сотворена очередная глупость, а когда сделано что-то умное, ибо понимаешь, что так получилось совершенно случайно...
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Nevsky
сообщение 6.8.2011, 0:58· Быстрая цитата
Сообщение #15
Нет аватара

Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 7554
Регистрация: 22.12.2010
Из: London
Спасибо сказали: 174 раза
Награды: 6



Репутация:   13  


Цитата(Serj @ 6.8.2011, 0:22) *
Канэчно! smile.gif
Работа обязывает... У меня пол-шкафа различных настоек...

Никак и самогонный аппарат припасён? cool.gif Да вы что, неужто косметолог, не всуе сказано? rolleyes.gif


--------------------
copyright
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Serj
сообщение 6.8.2011, 8:32· Быстрая цитата
Сообщение #16


Ботаник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 2264
Регистрация: 20.10.2009
Спасибо сказали: 252 раза
Награды: 4



Репутация:   26  


Цитата(Nevsky @ 6.8.2011, 0:58) *
Никак и самогонный аппарат припасён? cool.gif Да вы что, неужто косметолог, не всуе сказано? rolleyes.gif

Не... массажист smile.gif


--------------------
Осознание собственного скудоумия особенно остро не в моменты, когда сотворена очередная глупость, а когда сделано что-то умное, ибо понимаешь, что так получилось совершенно случайно...
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Elen
сообщение 6.8.2011, 10:34· Быстрая цитата
Сообщение #17


Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 229
Регистрация: 3.8.2011
Из: London, UK
Спасибо сказали: 19 раз
Награды: Нет



Репутация:   0  


Цитата(Serj @ 6.8.2011, 1:50) *
А вот интересно, чем газировка и соки не угодили автору? smile.gif


Нашла страшилки по газировке http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/gas-cut-water.html ..сама в шоке.

А вот соки, конечно,полезны. Разница лишь в том, что вода несёт в организм воду, а над соком ему ещё поработать надо,разложить на воду и составляющие.
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Nevsky
сообщение 6.8.2011, 12:37· Быстрая цитата
Сообщение #18
Нет аватара

Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 7554
Регистрация: 22.12.2010
Из: London
Спасибо сказали: 174 раза
Награды: 6



Репутация:   13  


Цитата(Serj @ 6.8.2011, 8:32) *
Не... массажист smile.gif

Да ты чо?! Самый настоящий? rolleyes.gif


--------------------
copyright
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
jurij
сообщение 7.8.2011, 0:01· Быстрая цитата
Сообщение #19
Нет аватара

Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 552
Регистрация: 1.8.2010
Спасибо сказали: 22 раза
Награды: Нет



Репутация:   1  


Цитата(Nevsky @ 6.8.2011, 13:37) *
Да ты чо?! Самый настоящий? rolleyes.gif

а , ты, шо ,по масажику ,лицевому ,соскучился-я о косметическом массссажжже
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 
Nevsky
сообщение 7.8.2011, 0:08· Быстрая цитата
Сообщение #20
Нет аватара

Активный участник
***

Группа: Пользователи 
Сообщений: 7554
Регистрация: 22.12.2010
Из: London
Спасибо сказали: 174 раза
Награды: 6



Репутация:   13  


Цитата(jurij @ 7.8.2011, 0:01) *
а , ты, шо ,по масажику ,лицевому ,соскучился-я о косметическом массссажжже

Знаю я о каком массажике ты толкуешь бродяга! rolleyes.gif Отхлынь - у тебя Литовочка есть 1.62 ростом - счастливчик! wink.gif


--------------------
copyright
Вставить ник Вставить ник
+Цитировать сообщение
 

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
Теги


1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Rambler's Top100 Текстовая версия Сейчас: 18.8.2017, 6:01